Prenez votre santé en main

Prenez votre santé en main

Bien manger, faire de l’activité physique… c’est toujours plus facile lorsque nous avons tous les renseignements en main pour prendre de meilleures décisions, côté santé!

Voyages de ressourcement pour femmes

Voyages de ressourcement pour femmes

De plus en plus, les femmes recherchent l’équilibre entre leur travail et leurs loisirs. L’industrie touristique a amorcé un virage « bien-être » en proposant des formules variées. Parmi les thématiques tendance : retraites de yoga ou d’alimentation vivante, cures de détoxification et coaching.

L’art de voyager en altitude.

L’art de voyager en altitude

Voyager en altitude, ce n’est pas comme aller à la mer : notre organisme doit s’adapter au manque d’oxygène. Deux spécialistes nous parlent des précautions essentielles à prendre pour faire un bon voyage.

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